カテゴリー「バスケコーチMの独り言(17夏~)」の187件の記事

学生バスケネタです

2019年1月17日

平日練習0116

平日練習0116
16日の午後は中学バスケチームの練習に帯同しました。

平日の放課後練習は活動時間が短く、早く始めないとやりたいことが出来ないで終わってしまいます。

ですがこの日は練習の起こしから多くの選手が参加して、賑やかに行うことが出来ました。

内容としてはシュートやオフェンスに関係した練習が殆どでしたので、明日はディフェンスをやろうかと考えています。

短い時間での練習でどうやって技術を身につけるか…。ひたすら反復するしかないですね。

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2019年1月15日

平日練習0114

平日練習0114
連休3日目の14日。前日に引き続き、この日も朝から中学バスケチームに帯同し、前日行った練習試合の反省練習を行った。

前日の練習試合は良いところ、悪いところとありました。

問題点は、この時期における朝一番での寒さに彼等が慣れてなく、寒さにやられてしまったことです。

多摩大会では早い時間帯でのトスアップが予想されるので、改めてしっかりとした防寒とウォーミングアップが必要と思いました。

また、今日の練習には推薦試験(実技)の練習を兼ねて3年生が来てくれて、練習に活気を与えてくれました。

基礎練習、シュート練習、速攻の練習、セットオフェンスの分解練習を行ってからスクリメージを行い、クタクタになって終えることが出来ました。

また今週も平日練習を地味にこなし、コツコツと頑張りたいと思います。

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2019年1月14日

練習試合0113

練習試合0113
13日は朝から中学バスケチームの練習試合に帯同しました。

今回は同じ多摩市のチームであるW田中と多摩N山中を呼んでの練習試合となった。

今回の練習課題は、昨年秋に利き腕を脱臼して戦列を離れていたエースフォワードをこの日からスタートに戻し、みんなと一緒に動きを合わせることと、2つのセットオフェンスの実践・発展が狙いです。

今朝は朝から寒かったですが、11時近くになると寒さも落ち着き、最後までしっかり練習することが出来ました。

また復帰を果たしたエースフォワードは怪我の前の状態にはまだ遠くとも、まずまず納得のいくプレイをすることが出来たと思います。

これは本人が一番ホッとしたことでしょうし、チームとしても次のステップに進むことが出来そうです。

ここで出た反省点を次の練習で修正します。

本日お世話になりましたW田中、多摩N山中バスケ部の皆さん、どうも有難うございました!

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2019年1月10日

平日練習0109

平日練習0109
9日は朝から冷たい風の吹く、かなり寒い日でした。

前日より3学期の始まった我が中学バスケチームのメンバーは、ハーフではありますが午後から練習を行いました。

早ければ今月末から始まる多摩大会に向けて強化をしていきたいところですが、学校が始まると話題が多いからか選手たちの集中力が低く、なんとも微妙な感じに…。

それでもハンドリングやウォーミングアップを進めるうちに集中力が戻ってきて、まずまずの練習をすることが出来ました。

翌日10日もハーフでの活動ですが、怪我無くしっかり行いたいです。

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2019年1月 7日

年始練習0106

年始練習0106
6日は午後より中学バスケチームの練習が行われました。

メンバーの中には年末年始の家族行事や、体調不良で休んでいる者が数名いますが、参加出来たメンバーでこの日も元気に行いました。

それにしても今日は朝から寒く、午後になってもなかなか暖かくなりませんでした。ですがオールコートでの練習でしっかり走ってもらい、昨日よりも運動量を上げて終えることが出来ました。

8日から3学期が始まるので、宿題等終わっていない者は明日の時間を有効活用してもらい、短い3学期を充実したものにして欲しい。

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2019年1月 6日

年初練習0105

年初練習0105
教えている中学バスケチームは、5日より練習再開となりました。

ズボラな中学生達。きっと年末年始に運動もしないで「食っちゃ寝」していたのだろうと思っていましたが、思っていたより動けました。

ですが、かなり錆びついた体を起こさねばならず、ハンドリングからフットワーク、ドリブルワーク、シュート練習などをこなし、最後はチームをアソートしてゲームをやってこの日の練習を終わりにしました。

明日もオールコートで練習出来るので、今日よりも運動量をあげながら、細かなスキルアップを図ります。

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2018年12月29日

年末練習1228

年末練習1228
28日の午前は中学バスケの練習です。今回の練習が今年最後の練習になるので気合が入ります。

この日の練習はハーフでの活動になりましたが、前教えていた中学の教え子(大学生)が2人来てくれて、中学生と一緒に汗をかいてくれました。

この大学生のプレイ1つ1つに中学生は目を輝かせて追いかけ、これが彼等にインパクトを与えます。

そんな感じでとてもエキサイトしながら今日の練習が終わりました。

年明けの練習まで少しお休みになります。彼等には自主トレをしてもらい、重くならない練習再開にしてもらいたいですね。

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2018年12月27日

練習試合1224

練習試合1224
23日に引き続き、24日も中学バスケチームの練習試合を行いました。

今回は我がチームの所属する地区2位のI城五中とベスト4に入ったHヶ丘中、それにM田市のK井中が加わった4チームで行った。

今年最後の練習試合は個人能力の高いチームが集まり、自然と白熱した展開となる。

気合いの入りすぎる我がチームのフォワードは、力み過ぎてのイージーミスを繰り返しては相手に攻め込まれ凹む…というパターンを何回繰り返したでしょうか。

とは言え熱くなっているのは我がチームだけではなく、なかなか盛り上がる練習試合となりました。

ここでの反省を、年内の練習で修正出来るもあと2回となりました。

まずはビデオを持ち帰り、しっかりと反省点を見つめ、年内の反省練習に反映したいと思います。

本日お世話になりましたI城五中、Hヶ丘中、K井中バスケットボール部の皆さん、どうも有難うございました!

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2018年12月26日

練習試合1223

練習試合1223
連休2日目の23日は朝から中学バスケチームの練習試合に帯同しています。

今回はお隣H王子市よりMなみ野中と、同じくお隣M田市よりT生中に来ていただきました。

この日は朝から肌寒い感じでしたが、各チーム気持ちよくプレイをして頂きました。

我がチームとしてはディフェンス練習が足りなかったので、試合中に簡単に押し込まれるシーンがあり、これは明日以降の練習で修正しなくてはなりません。

しかしながらオフェンスとしては速攻を中心にかなりスピードアップした展開が出来てきたので、これをさらに発展させられればと思います。

本日お世話になりましたMなみ野中、T中バスケ部の皆さん、どうも有難うございました!

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2018年12月15日

練習試合1215

練習試合1215
15日は朝から中学バスケチームに帯同し、F中四中で同校とT川国際中の三校で練習試合を行いました。

今回は練習しているスリーメンアウトオフェンスとトラップディフェンスの実践が練習課題となった。

ディフェンスについてはまだまだ完成には遠い状態ですが、スリーメンアウトオフェンスはまあまあら機能したと思います。

あとは速攻でのイージーミスが減ると選手達も気持ち良く出来たと言えるのでは無いでしょうか。

こうなると普段の練習がいかに大切か⁉︎ということになり、ここでの反省を今週の練習に反映させたいと思います。

本日我々の相手をして頂いたF中四中、T川国際中バスケ部の皆さん、どうも有難うございました!

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