カテゴリー「バスケコーチMの独り言(17夏~)」の81件の記事

学生バスケネタです

2018年2月19日

平日練習0219

平日練習0219
今日の午後は中学バスケチームの練習です。

今期は早いもので今日の練習が終わるとチームは試験前の活動停止期間に突入します。

そして試験明けの月末から練習を再開し、来月4日より市民大会が始まります。

そんな今日の練習はオールコートが使えるので、練習の初めは体を温める基礎的な練習をこなし、その後は1年と2年に分かれてスクリメージ(ゲーム)を行いました。

これは既に予告をしていたのですが、やる気満々の1年に対して2年が正面からこれを受けるという、なかなか面白い展開になりました。

成長著しい1年チーム。スタメン候補メンバーだと2年生のお株を奪う速攻が飛び出したりして成長の跡を見せます。

ですが、1年とはいえリザーブメンバーが交代で入ると、その体力の違いから2年チームは簡単にボールを奪い勝負をつけてしまいます。

かなりエキサイトしたこの試合。その気持ちを大切にして、市民大会でも暴れてもらいたいです。

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2018年2月17日

週末練習0217

週末練習0217
17日は朝から中学バスケチームの練習に帯同しています。

今回はハーフでの練習ですが、いつもより長い時間で活動できるので、ハンドリングやパス練習など基本的な練習の反復が出来て有難い。

練習の中盤にシュートステップやセットオフェンスの分解練習を行い、最後は1年・2年に分かれての5対5を行いました。

昨年からの練習試合を通じてかなりの成長を見せた1年生達。5対5のレベルが上がるとお互い真剣味が出て緊張感すら漂います。

終盤ドライブからの接触で荒れそうになりヒヤヒヤしましたが、この緊張感をコントロール出来ない様では接戦に勝てないでしょう。

週明けのオールコート練習ではスクリメージ中心に行います。更に高いレベルを求めて練習に臨んでもらいたい。

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2018年2月16日

練習再開0214

目標にしてきた多摩大会に敗退し、中学バスケのメンバー達はかなりガッカリしてしまった様です。

これは勿論私も同じなのですが、そんな時はビデオから試合データーを抽出し、問題点を客観的な数字にして考えたほうが具体的な解決方法が見つかります。

その結果、確かに試合には負けてしまいましたが、その内容は昨年の新人大会より格段に良くなっており、今回は対戦相手が優秀だった関係で途中突き放されてしまいましたが、これまでの数字と比べたら勝てるチームにかなり近づいたと言えるものでした。

そして放課後の練習でその内容を説明し、少し気持ちを整理させてから練習を始めました。

チームとしては未だインフルエンザで欠場している者もおりますが、次は来月初めに行われる市民大会が目標です。

今度は1年生大会も組まれておりますので張り切って臨んでもらいたい。

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2018年2月14日

多摩大会初戦!

多摩大会初戦!
12日は中学バスケチームの多摩大会初戦の日です。

この日の為に昨年の11月から練習試合を重ねてチーム力を育成してきました。

対戦相手はC布市のJ代中で、会場もJ代中ですから相手はホームとなります。

学区が違うのでどんなチームか分かりませんが、こちらは必死で練習したことを表現するのみです。

試合が始まると軽くシュートを放つJ代中ですがそう簡単には決まらず、ですがこちらは課題のボックスアウトが徹底できずリバウンドからの速攻という流れが作れません。

ビハインドから追いかける展開になった前半。こちらは良いところでスリーポイントが決まり、前半は競りながらも同点で終わる。

リバウンドの課題は選手達にも伝わったので、後半はリバウンドからの速攻を指示したのですが、後半はJ代中の外角シュートがよく決まり、流れを奪われてしまいました。

必死で食い下がる我がチームでしたが、焦った状態からのシュートはリングに嫌われてしまい、残念ながら我がチームの多摩大会は初戦敗退で終わってしまいました。

試合が終わってしばし放心状態の選手たち。

反省点から目をそらさず、来月の市民大会に向けて頑張りましょう。

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2018年2月 8日

平日練習0208

7日の平日練習は1年生がスキー教室でいない関係で、少ない人数(6人)での練習となりました。

ですが人数が少なくても2年生は良い練習が出来たと満足できる内容になりましたが、これが日常にならなければ強化には繋がりません。

その意味で8日の練習に期待してしましたが…。

参加者は何と3人〜!痺れますね〜。

他は体調不良だとか病院だとか理由はあるようでしたが、なんとも残念なことでした。

それでも来てくれた3人のために事前に組んだ練習メニューを変更しながら基礎力の向上を目指した内容で取り組み、一人一人と向き合いながら何とか納得のいく練習が出来たと思います。

次回は多摩大会前日の調整練習となります。この時点でインフルエンザに感染した者が出ないことを祈り、こちらも準備していきたいと思います。

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平日練習0207

平日練習0207
週末に多摩大会初戦を控え、教えている中学バスケチームは盛り上がっているか〜⁉︎というタイミングですが、今日から1年生はスキー教室ということで3日間学校にいません。

従って今日の練習は少ない2年生のみの練習となりました。

集合をした時は4人だけ。4人かぁ…と思っていたところに2人加わり6人になりました。

6人ならば練習パターンは沢山組めます。

ウオーミングアップを終えると、先日行った練習試合での反省点を反映し、ディフェンスのプレッシャーに負けず、球際に強くなる練習を実施。

それに走りながらのシュートや1対1も行い、人数が少ないこともありかなり運動量を上げた練習内容になったと思います。

明日もこんな感じで練習をこなし、1年生が戻ったところで大会前日の調整に入りたいと思います。

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2018年2月 5日

練習試合0203

練習試合0203
寒さが緩んだ今月3日の午後。

教えている中学バスケチームはF中四中まで出掛け、同校とK分寺五中とM鷹六中の4校で練習試合を行った。

怪我人や病み上がりを抱え、どんな試合になるか期待と不安が交錯しますが、多摩大会前最後の練習試合なので、大会初戦をイメージして臨みました。

F中四中は以前もやらせて頂いたのでどんなチームかは分かっていましたが、最初に対戦したK分寺五中は高さや能力があって強かったですねぇ。

我がチームとしてはもっとボックスアウトを意識して、速攻のシュートを完全に決めなければこのレベルと戦えません。

M鷹六中もドリブルからの展開が強く、我がチームとしては1対1からの速攻を出す流れを作るための良い練習になりました。

会場校のF中四中との試合は途中負傷者が出てしまった形でドローとなってしまいましたが、同じレベルのチーム同士と思うのでまたやらせてもらいたいところです。

また、コーチとしては高いレベルの相手と練習試合が出来て彼等の経験値が上がることに満足しているのですが、一部の選手は興奮した時間でのマインドコントロールがまだ出来ない様で、ここはもう少し我慢することを覚えることと、個人レベルでのスキルアップを求められるところです。

ここでの反省を今週の練習に反映させ、多摩大会の初戦に向けて準備していきたいと思います。

本日胸を貸して頂きましたF中四中、K分寺五中、M鷹六中バスケ部の皆さん、どうも有難うございました!

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2018年2月 1日

平日練習0131

平日練習0131
はやくも1月の最終日。この日の中学バスケチームの練習は再登校でのハーフコート練習。

再登校での練習は全員揃うのが遅いのと、最初の会場準備に時間がかかる関係であまり練習出来無いのが現実です。

更にインフルエンザ絡みでの休みが何人かいるので練習前の状態としてはドローンとした感じの者が多く、こんな時にケガ人が出るので注意が必要です。

そんな怪しい状況からのスタートでしたが、この日は途中ラントレを入れてみんなには気を吐いてもらい、最後少しだけオフェンスの練習をやって終了しました。

あっという間の練習終了に私としても唖然としてしまいますが、明日から下校時刻が30分後ろに伸びるのでもう少し練習が出来るようになります。

課題をしっかり持って練習メニューの作成をしたいと思います。

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2018年1月30日

練習試合0128

先日からの寒波のせいで、ここしばらく激しく寒い日が続きますが、28日は教えている中学バスケチームは朝から練習試合を行いました。

今回は大学バスケチームの卒業生が指導するH王子市のM野中と、我がチームと同じ学区のHヶ丘中の三校で行いました。

我がチームはと言うとスタメンで使う予定だったフォワードが骨折してしまったので、代わりに1年生フォワードを起用予定でしたが、なんとこの日インフルエンザ感染疑いで急遽欠場。

パワーフォワードも怪我をしているので1年生を起用し、何ともガタガタな状態と言えますが、それならばリザーブが頑張るのみです。

試合内容としてはそのリザーブの下級生が頑張ってチャンスメイクしますが、なかなか決め切る所に至らず追いかける展開が続く。

それでも試合に慣れてくるとファールを受けてもバスケットカウント(ファールを受けてもシュートを決める)を見せたりと見せ場を作りました。

ですがちょっとした接触から試合が荒れそうになったりと、メンタル面でもう少し鍛える必要がありそうですが、下級生が沢山出るシチュエーションの中で選手達はよく頑張ってくれました。

本日相手をして頂きましたM野中、Hヶ丘中バスケ部の皆さん、どうも有難うございました!

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2018年1月26日

寒いが練習!

寒いが練習!
週始めの月曜日は湘南の我が家周辺でもとても雪が降りましたが、教えている中学周辺ではもっと降った様で、水曜の練習では晴れているのに空気が冷たいこと冷たいこと…!

もちろん練習自体は体育館で行いますので外よりは暖かいですが、それでも動いていないと震える様な寒さを感じました。

そんな寒い中での練習は再登校で集まったメンバーでハーフながらにラントレをまじえながら賑やかに行いました。

学校内ではインフルエンザで学級閉鎖になったところもある様で、そうすると大会での参加人数に影響しそうなのが怖い。

週末には練習試合を予定しています。大会前最後の練習試合と思われますが、インフルエンザの感染が気になりますね。

私も注意しなければなりません。帰ったら手洗い、うがいを忘れずに!

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