« スーパーカーブーム | トップページ | 毎年のことながら »

2006年5月31日

☆体験 ホットヨガ♪

東海道線沿い 藤沢と辻堂間にMr. Maxを中心としたSCが明日オープンするのですが、ここにホットヨガサロンLubie(ラビエ)が出店します。無料体験コースがあるというので、出掛けてきました。

ホットヨガは温度38℃、湿度65%のスタジオでヨガのポーズを行います。体が温まること、大量の汗をかいて毛穴等の汚れや老廃物を排出して健康な体を保ちましょう、というものです。

店舗入口は、特に派手な装飾もなく清潔感のある感じです。受付を済ませ、ロッカールームで着替え、スタジオが開くのを待ちます。

レッスン開始5分前に開いたスタジオは、ムゥーっとする暑さと湿気。ヨガマットの上にタオルを敷いて待機しているだけで、汗がでそう。。

1時間のレッスンはゆったりとしたペースで、ヨガのポーズをとっていきます。体験だからか難しいものはないのですが、ポーズを数回とるうちに汗が。。。それも玉のような汗が肌を伝わっていくのが分かります。2,3のポーズ毎に汗拭きと水分補給の小休止があります。お水も500mlのペットボトル1本半飲んでしまいました。インストラクターは1.5Lをほぼ飲みきっていました。タオルは最後には汗でびしょびしょ、こんなに汗をかいたのは何時以来?という感じ。しかし、最初にムッと感じた熱気も1時間スタジオ内にいるとそれほど気にならなくなり、レッスン後スタジオのドアが開いて入ってきた風の心地よいこと。

暑さで気分が悪くならないか心配しましたが、大丈夫でした。終了後シャワーを浴びて、暫く顔が上気したままには困りましたが、疲れることなく、すっきり爽やかな気分です。冷え性の私ですが、体の芯から温まったみたいで、温泉に入った後のようです。

ロッカールームは狭いながらも清潔で、シャワー13室、ドライヤー10個と身づくろいも手早くできます。

1日4レッスン開催で年中無休。入会金5000円、レッスン料は1回3000円、回数券を買えば割安になります。3000円のトライアルレッスン(2回分)があるので、そちらも参加しようかと思ったら、無料体験の人はダメだとか。。。残念。あと2回くらいで、体内の毒素や老廃物はできってしまうような気がするのですが。。。

|

« スーパーカーブーム | トップページ | 毎年のことながら »

湘南大好き♪ 藤沢♪」カテゴリの記事

ミーな兄貴、ハーなガール」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« スーパーカーブーム | トップページ | 毎年のことながら »