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2008年12月 7日

週末練習1206

12月に入り、今年もあと僅かとなりました。

来週(14日)練習試合をすることになった我がチーム。ここで練習の効果測定を行ないたいと考えている私としては、6日(土)と13日(日)での練習が重要と考えております。

そんな今回の練習は、先週行なった練習からの補強点として、1番ポジションから2番ポジションへ変わる際の「ジャンプ・トゥ・ザ・ボール(以下JTB)からのディナイ」の強化がメインとなりました。

今は練習の多くをマンツーマンの強化練習に充てており、意識を高める為に「ポジション・ビジョン・トーク(以下PVT)」も意識して取り組んでいるところです。

先週の練習ではJTBへの意識が全く出来ていなく、簡単にパスランをされてしまいました。今回はJTBをする際に「ジャンプ!」と声を出す様に実践させました。

初心者1年生達は小さな声で行なうために自信無さげですが、慣れてくると体が動いてきてディフェンスの姿勢もかなり見栄えが良くなりました。

今回は更に45度+ローポストでの45度に付いているディフェンスの付き方や、3対3でのドライブに対する「カバーディフェンス」の練習を行ないました。

体格・体力は低くても声は出る男子チームはポイントが掴めてくると声が出て大変活気のある練習風景になり、先週行なった総合練習である4対4では更に声も出て大変良い雰囲気になりました。

ただし、ディナイポジションの姿勢を具体的に理解出来ていない者がまだ何人かはおり、もう少し反復練習の必要性もあるとは思えました。

なかなか直ぐに効果が現れないディフェンス練習ですが、来週の練習試合で練習した内容の実践を行ない、一人でも多くの選手達にその長所短所を理解してもらい、もっとリアルな練習になれば良いなと考えております。


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