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2009年12月 6日

週末練習1205

12月に突入し、年内で中学チームに教えられる日はほんの僅かとなってしまった。

残り日数は少ないが、具体的な練習内容としては基礎練習の反復であり、これを毎回やってから徐々に集団技能の練習になります。

そんなこの日に計画していたのは、来月始まる市民大会と2月の多摩大会で使う予定のディフェンス…1-2-1-1ゾーンの練習をすることである。

このディフェンスは今の高2や高1の代は上手く使いこなせたのだが、中3の代では使いこなすことが出来ませんでした。

どこかで「上手く使えない…」という苦手意識を作ってしまったのかもしれませんが、チームは変わりましたし、改めて仕切り直しで練習します。

そしてこれ以外にもレイアップシュートの細かな修正とパッシングの練習も行い、最後はスクリメージで今日練習した内容を実践しました。

スクリメージを見るとチーム全体でレベルアップしてきたこともあり、エース田辺の動きがスムーズになってきて、速攻については先週よりも早い展開が出来る様になってきました。これはセンター陣である朝井や岬らが積極的にゴール下に絡める様になったのが大きいです。

課題の1-2-1-1は初日にしては上出来でした。スクリメージでも何本かのカットプレイが飛び出したし、プレイが上手くいけば自信に変わります。

普段の練習でも成長からの自信が見える様になってきた女子チーム。1年生もやる気満々ですし、非常に楽しみになってきました!

※個人名は変えてあります

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