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2009年12月31日

改めて平和を祈る

改めて平和を祈る
毎年夫婦で夏休みか年末に沖縄へ遊びに行きますが、今年は年末の3日間に行くことになりました。

そして今回は沖縄県南部を回ることにし、久しぶりに「ひめゆりの塔」に立ち寄ることに…。

前回ここに行ったのはもう10年位前のこと。

今回は中にある「ひめゆり平和祈念資料館」に入り、ビデオや資料を見ることにより、改めて戦争の無残さや悲惨さを感じ、夫婦涙して出てくることになりました。

今ある平和は「当たり前」の平和ではない…。今年最後に平和への気持ちが更に強くなりました。

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2009年12月30日

ウインターカップを観て

今年もウインターカップ2009が12/23より東京体育館で行なわれています。

現在中学と大学のバスケチームに関係を持つ私ですが、あいにく高校バスケに関しては指導歴がありません。

よって毎年このウインターカップを観る度に、高校バスケのレベルはどんなものか!?ピンチの時に、ベンチはどうリードするのか!?を実際の試合を観ながら考えるのを楽しみにしています。

あいにく今年は実際会場で観る時間を作れなかったのですが、幸いな事にケーブルTVで試合を観る事が出来、今回はこれで勉強させてもらいました。

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2009年12月29日

#都大路観戦の仕方

記憶が薄れぬうちに 都大路(全国高校駅伝)の観戦ポイントを。

この大会は 女子と男子が同日に行なわれるうえ、先の女子が午前10時20分スタートと大学の箱根駅伝や全日本駅伝に比べてスタート時間がゆっくりなので、 関東なら日帰り観戦も可能。

コースも京都市内の中心部で、地下鉄を利用して数カ所での応援をはしごできる。
実際は移動時間も考慮しなくてはいけないが、男子のコースで 
 第一中継所付近(1区→2区) 地下鉄鞍馬口駅
 第二中継所  地下鉄 丸太町駅
 第三中継所  地下鉄 国際会館駅
 第四中継所  地下鉄 丸太町駅
 第五中継所  地下鉄 鞍馬口駅 
 ゴール    阪急線 西京極競技場
と7区間 どの区間の走者でも応援できるはずである。

そのために 是非購入したいのが 市営地下鉄の1日フリーパス(600円)
1区間が210円なので、3回のればペイするし、 切符売場の混雑は相当なものなので、絶対あった方がいい。
大混雑の 国際会館駅では フリーパスの人だけ 有人改札通過ができ早目に出札できた。

フリーパス外の阪急電鉄もできれば 切符を事前購入しておきたい。

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2009年12月28日

練習試合1226

12/26は中学バスケチームにとって今年最後の練習試合となった。

一体どうなるんだ…!?と心配した今季女子チームでしたが、ここまでは確実に前進出来ています。

この日は以前も練習試合をお願いしたO山田中と同じ学区のS中、そしてH王子市からM中H王子中が参加。更にはお隣K奈川県からA瀬中とU野森中が加わるという、非常に賑やかな1日となった。

我がチームとしてはこの日もゾーンとマンツーのチェンジングの練習をメインとし、個人的にもこれまで以上に試合の流れに乗せることに集中して行ないました。

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2009年12月27日

真央! 復活おめでとう!

女子フィギュアのFP

浅田真央選手 復活の優勝♪♪♪
オリンピック代表を決めました
おめでとう
全日本 4連覇は 伊藤みどりさん以来だそうで、それも凄い!♪

コンビネーションにはならなかったものの、今季苦しんだトリプルアクセルを成功させました。
賛否の多いプログラム 『鐘』も 一層重厚になり、浅田選手の思いが抑えても滲み出て来る様にこちらにジワジワと伝わって来て、見とれてしまいます。
静かな迫力って感じ。
我が家では 素晴しいプログラムになってきていると思っています。

ジャンプのレベルは落としたかもしれませんが、初めから終わりまで魅せられました。
素晴しかったです。


1位 浅田真央 204.62
2位 鈴木明子   195.90
3位 中野友加里 195.73

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大ちゃんおめでとう!〜フィギュア五輪代表決まる

25日から フィギュアスケートの全日本選手権が行なわれています。
大会は毎年開催されますが、今年はこの大会の成績がオリンピック代表の選考に関わるので、注目の大会です。
(関連の 過去記事

先に始まったのは 男子
大混戦の女子に比べて 代表メンバーが決まっている感がありますが、それでも 試合は何があるかわからない。。。
ライブでのTV放送がないので、 この3日間はスポーツナビの実況板に張付き状態(笑)

そして 男子はSPで高得点をだした 高橋大輔選手が 初日SPで高得点をマークし、2位との差は12点差以上。
今日のFPでは残念ながら 4回転ジャンプは決められませんでしたが、FPでも1位の演技で見事優勝!!!

大ちゃん おめでとう〜♪
日本のエースとしてバンクーバー臨めますね。


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2009年12月26日

PICOT 〜 富士屋ホテルベーカリー

Wr富士屋ホテルのベーカリー PICOT で パンを買ってきました。
左が季節物のパントーネ(700円)、右が食事パンの盛り合わせ(10個入 900円)

これと 1個300円の クラッシックカレーパンも購入
(残念ながら写真なし)

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2009年12月25日

♪富士屋ホテル 感激と少々のがっかり

先日 宿泊した 宮の下の ”富士屋ホテル”

もちろん 地元神奈川の 超 有名ホテルなので 立ち寄ったことは何度かあるが、宿泊は今回が初めて。

宿泊エリア等 じっくり観察させてもらいました(笑)
本館が 1891年、西洋館が1906年と築後 100年以上の建物が当たり前のように現在も使われています。
確かに 至るところに時代を感じるのだが、メンテナンスが実に素晴しく ”古い”という言葉に 尊敬と憧れの念をこめざるを得ない

暖房もしっかり効いており、古い=寒いかも、、、の心配は全くいらなかったです。
床の軋みとか 建て付けの悪さなども全然感じません。

ホテルの内/外 どこからも 素敵な写真が撮れます。

そして こちらのホテルの宝は スタッフの方々の対応
感嘆ものです。

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2009年12月24日

久々にのんびり

久々にのんびり
天皇誕生日で休日となった23日。この日はバスケットの練習も無く、久々にのんびりとした休日となった。

高校生の頃から時間があると、あちらこちらへと出掛けたくなってしまうのですが、最近はバスケットの試合に行ったり駅伝観戦したりと週末はまさにフル稼働の毎日でした。

この日は気分転換に遠くへドライブに行こうかと思っていましたが、さすがにガールもお疲れ気味…

おとなしく地元でランチをして、浜辺を少し散歩して帰宅しました。

冬の浜辺(江ノ島海岸)ですので海水浴はしていませんが、あまりの快晴に遊びに来た人達も楽しそうにしています。

写真では分かりにくいのですが、晴れた湘南海岸からは富士山が良く見え、カメラを持った人も見かけます。

ちょっと風が冷たかったのですが、のんびりしました。

時には時間に追われない日も必要ですね。

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2009年12月23日

#オールスターズの1区

昨年のルール改正で留学生が1区を走らなくなった。
1区は10kmの最長区間であり、先行型でレースを進めようと各校エースを投入してくる
高校駅伝の一番の見所でもある。

今年は 現高3世代に有力選手が多く、記念大会で出場校も増えたため一層面白みが増していた。

インターハイで日本人トップの 大分東明 油布選手 が世代トップの走りをみせるのか、
高2ながら 国体(1万M)で高校歴代5位のタイムを出した 須磨学園 西池選手が 3年生に勝つのか
同じレースで 28分台を出した 武蔵越生 設楽啓選手、青森山田 田村選手、佐久長聖 大迫選手、 28分に肉薄した 世羅 北選手、鯖江 窪田選手 もいます。
故障から復活した 埼玉栄 服部選手も 見せてくれるでしょう。 

西脇工業 志方選手、上野工業 松本選手の3区エントリー以外は1区にエースが勢揃い
まさに オールスターズの顔ぶれです。

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2009年12月22日

#09男子高校駅伝

Dsc_0285

昨日開催された 全国高校駅伝は 女子 豊川高校の連覇、 男子 世羅高校の3年ぶりの優勝 でした。
注目している男子駅伝について 二人言を。

優勝した 世羅高校(広島)は 北京五輪マラソン優勝のワンジル選手以来と言われる 超大物留学生ランナー カロキ選手(3年)を擁し過去2年優勝候補に挙げられながらも優勝争いすら絡めずにいました。
カロキ選手 最終学年の今年、ようやく 優勝のゴールテープを切る事ができました。

勝因はもちろん カロキ選手の8人抜きの快走に因るところが大きいですが、4区 竹内一輝選手(3年)の区間賞の好走も大きく貢献しました。
今まで 同学年の北選手の活躍に隠れることが多かった竹内選手ですが、11月下旬の記録会で5000M13分59秒と成長ぶりを見せ、タイムどおりの強さを今回見せてくれました。
”初めて納得のいく走りができた”とインタビューで答えたとおり 快心の走りでした。

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2009年12月21日

男子部頑張れ!

今年の7月から私は女子チームのコーチに専念する事になりましたが、同じ会場で男子部が試合をしていると正直気になります。

特に2年生などは、ついこの間まで3年生達と一緒に指導してきたメンバーです。試合があればベンチの向かい側でつい大きな声が出てしまいます。

でも最近男子チームの試合を見ていると、つい心配になってしまう事があります。

それは2年生がまともに揃う事があまり無いと言う事です。

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2009年12月20日

練習試合1219

先週に引き続き、我がチームは練習試合をする機会を得ました。対戦相手は毎年相手をして頂いているB京区のM台中です。

普段試合で出掛ける市内とは違って23区の学校と試合するシチュエーションは、そこに行くだけでも勉強になります。

この練習試合では先週導入した1-2-1-1ゾーンからの1-3-1ゾーンや2-3ゾーンの磨き上げと、1年生を含めたリザーブの育成が課題です。

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2009年12月19日

♪富士屋ホテル

今年はリゾートパスポートを購入したものの、なかなか 出掛ける機会のなかった 富士屋ホテルチェーン

先日 ようやく 出掛けることができました。
それも 宮の下の ”富士屋ホテル”

こちらは 日本のクラシックリゾートホテルの草分けといっても過言ではないでしょう。
本館の明治24年建築を筆頭に 明治ー大正ー昭和の時代を歩み 一番新しい建物でも 昭和35年建築と我々が生まれる前。。。

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2009年12月18日

#双子ランナー(高校編)

今度の日曜日に 高校生長距離選手の一大イベント 全国高校駅伝、通称 都大路が開催されます。
(中継をするNHKのサイトが便利です。)

10時20分から 女子、12時半から男子
記念大会でもある男子は 県代表と地区代表の全58校が出場

これまで 県の強豪校の壁を破れず あと一歩で涙をのんだ高校が、県代表・地区代表ででてきます。
兵庫の 須磨学園、宮城の 東北高校、埼玉の武蔵越生高 などは 常連校(西脇工、仙台育英高、埼玉栄高)を破って県代表での出場です。

埼玉 武蔵越生高校は 双子のエース 設楽兄弟の活躍で 初の都大路行きを決めました
特に 兄の 啓太選手は 今年 急成長をみせ この学年トップ選手の一人となっています。
兄の活躍が派手すぎるため 弟 悠太選手が目立ちませんが、タイムは兄とさほど違わない実力者です。
大舞台で動じることのない 兄に比べ、悠太選手はちょっとはずすことがあるのが残念
恐らく 兄啓太選手が 1区、弟 悠太選手が 3区(または4区)とエース区間に登場することでしょう。

今年は丁寧に高校生の成績をみていたこともあり、また設楽兄弟の活躍もあり、都大路での双子ランナーの活躍が気になります。

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2009年12月17日

新携帯購入

今年の春に携帯を紛失してから、それ以前に使用していた古い電話を使っていましたが…やはり古い物なのでバッテリー消費が早くなり、そろそろ新しい物が欲しくなりました。

しかし最近の携帯と言えば、過剰な程の多機能さと、分かり難い料金体系が気になります。

更に最近はwifiという無線LANを採用した物も登場し、ますますどれが良いか分かりません。

しかし買い換えたいという衝動には勝てず、早速ガールを連れて近くの電器屋に足を運びました。

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2009年12月16日

♪菊華荘(富士屋ホテル別館)での朝食

Dsc_9891
先日 箱根の富士屋ホテルに宿泊した際、旧御用邸の菊華荘で朝食をいただいた。

富士屋ホテルとは道路を挟んで立地するこちらの別館は 明治28年の建築
有形文化財に指定 及び 近代化産業遺産に認定されている

高松宮家から 昭和21年に譲り受け、28年からレストラン及び旅館として営業している
旅館といっても3部屋のみで、レストランも基本は予約のみ。

こんな機会でもないと寄る事もないか、、、と朝食はこちらにしました。

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2009年12月15日

次のエース 羽生くん 優勝!

織田選手、安藤選手がオリンピック代表に内定したフィギュアスケート グランプリファイナル(GPF)
この大会 ジュニア部門のファイナルも行なわれていました。

そして、優勝は 男子 羽生結弦(はにゅう ゆづる)選手、女子 村上佳菜子選手 と 日本勢が表彰台トップを飾りました。
これからも まだまだ フィギュアスケート界で日本勢の活躍が予想されますね。 

特に 男子優勝の 羽生選手
まだ 中学3年 で 12月7日に15歳になったばかり。
しかし ジュニア2年目の今季は 国内外負け無しと 圧倒的な強さを見せています。

ジュニア GPFでは SP3位(69.85) でしたが、フリー(136.92)でトリプルアクセル2回を入れて 見事逆転優勝
優勝を決めた フリーの演技です


最初のトリプルアクセルは軸がぶれて、普通なら転倒するところ 着地してしまうのが 彼の強みです。
実は 2週間前の 全日本ジュニアで 足を傷めて完全な状態ではなかったそうで、得意のスピンにミスがでていましたが、、、。

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2009年12月14日

練習試合1212

12日は市内の中学で朝から練習試合を行った。

参加校は我がチーム男女以外に会場校のN瀬台中男女、M田一中男女、そしてH王子市から強豪Kノ原中(1年生女子)が加わり、賑やかなものとなった。

我が女子チームは最初にM田一中と対戦し、次にN瀬台中、Kノ原中という順で行い、これまで練習したディフェンスの実践と、そこからの速攻で得点することを課題としました。


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2009年12月13日

お試し! 【ナレッジストック】シリーズ

ブログネタ: 『【ナレッジストック】シリーズ』モニターキャンペーン参加数

ブログネタにする条件で モニター商品が届きました

Image265 【ナレッジストック】シリーズのノートメモパッド
いずれもページに切り取り線(ミシン目)があることに興味をそそられ応募しました。

特に メモパッド
私の感覚では 通常のメモ用紙は使い切れない。
日付のメモにしろ、連絡先のメモにしろ 大抵はメモ用紙の半分以下で済んでしまう。
で、その大きいメモを畳んで保管するのは邪魔だし
かと言って都度ハサミで切るのも煩わしく、手で破りとると それも悲惨。

小さいメモパッドも使用して見ましたが、小さいと書き辛いんですよね。意外に。
それに メモパッドが他の文具にまぎれ易いし。

なので、このメモパッドは 私としては結構お気に入り。
メモパッド自体の大きさは普通のメモ用紙
丁度半分の位置にミシン目が入っているので、そこで切り離せます
情報量によって フルに書き込んでも良し、大抵は半分にメモスペースで十分
人に渡す時も 綺麗に渡せるのも いいですね。

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2009年12月12日

☆古材(オールドパイン)利用

Dsc_0075我が家のように ちょっと古びた感のある洋風の家を得意とするハウスメーカーさんは アンティークやアンティーク風の部材/パーツを 効かせた 提案をしてきてくれる。

我が家の場合で言えば、 照明であり、 バルコニーや窓下にアンティークのレンガを入れたり、、、

そして 今日は 古材のお話
オールドパインと呼ばれる 古いパイン材を 装飾程度に数カ所我が家は採用している。
LDKの出窓部分と 階段の手すり&笠木部分、洗面台のタイルと壁の境
Dsc_0050_2

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2009年12月11日

#箱根駅伝チームエントリー

早いもので、10日は箱根駅伝のチームエントリーの日でした。
86回箱根駅伝までのカウントダウンもいよいよって感じです。

各チームのエントリーはこちらで確認できます。

通常 駅伝のエントリーは、大会数週間前に補欠選手を含めてチームエントリーがあります。
この段階では 誰がどの区間を走るかまでは発表されていません。
多くの駅伝では前日に開催される大会開会式にて区間エントリーが発表され、当日のエントリー変更はまずありません。

一方 箱根駅伝は 4日前の12月29日に区間エントリー発表があり、大会当日朝に大きなエントリー変更があるのも一般的になっています。
(エントリーの仕組みについては 過去記事 区間エントリー をどうぞ!)

但し、エントリー変更も チームエントリーされた16名の選手から。
なので、今回エントリーメンバーに入っていない選手は 残念ながら次の箱根駅伝で走ることはないということです。

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2009年12月10日

お菓子の自動販売機 湘南クッキー

Image274 暫く前に 辻堂駅の近くに登場した お菓子の自動販売機

平塚にある 湘南クッキー(旧名 湘南庵)というお菓子屋さんが運営する 自動販売機です。

サイズも100円台の小の袋(クッキー6枚程度)から 300円程度の中袋、500円の大袋とあって、それでも手頃な値段

当初は”何??”と珍しかったけど、最近は通りがかりに ”つい”買いをしている人をみかけることも多い

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2009年12月 9日

本気の楽しさかな

12月に入ってからポツポツとに練習試合が決まってきました。

今練習しているパッシングプレイの実践をしたかったところなので、これはちょうど良いタイミングと言えます。

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2009年12月 8日

フィギュア あと2枠

週末の フィギュアスケート グランプリファイナルで 
男子 織田信成選手
女子 安藤美姫選手
の オリンピック(以下OP)代表が内定しました

今回のOPには 男女とも3人の代表枠があります。
(3枠を獲得した過去記事

そして 残るは 2枠
今月25日からの 全日本選手権の結果で決まります。

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2009年12月 7日

ヘルシオで 豚の角煮 はアレンジ中

Image268 ヘルシオレシピによると 

①ばら肉の塊りを 3-4cm角に切って 脱油メニューで 油抜きをする。

②その後 煮込みメニューでで1時間10分煮る 

という とっても簡単メニューです。
油抜きもするので、ヘルシー感もアップ!!!

お肉も柔らかく仕上がり、味もしっかり浸みこみ、なにより見栄えの良い一品が出来上がります。

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2009年12月 6日

週末練習1205

12月に突入し、年内で中学チームに教えられる日はほんの僅かとなってしまった。

残り日数は少ないが、具体的な練習内容としては基礎練習の反復であり、これを毎回やってから徐々に集団技能の練習になります。

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2009年12月 5日

宮崎地鶏炭火焼 ”車”

ランチに入った 宮崎地鶏のお店 ”車”

地鶏御膳という 炭火焼のセット物(1800円) を注文

Image260このセットについてきたのが 地鶏のたたき

”たたき” という調理法は好きで、牛のたたきなど目がないのですが、鶏は初めてでしたので、少々恐る恐る。。。

これが 想像以上に美味でした♪♪♪
毎日 宮崎の自家養鶏所から取り寄せているという鶏は、新鮮で 噛むほどに美味しさが広がります。

Image263主役である 炭火焼の存在が霞んでしまうほど。
(写真も ボケてしまっています)

個人的には 炭火焼きは炭の香りがきつくてちょっと苦手でした。

こちらのお店は 宮崎地鶏を扱っていますが、大阪が本拠地のようです。
都内には6店舗展開していて、私達は JR浜松町駅近くの店舗に行きました。
休日のランチだったので、オフィスビルはひっそりして 客も少なかったのですが、落ち着いた雰囲気でしたよ。

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2009年12月 4日

日本一の鯛焼き

Image225 本当は こちらが 白い鯛焼きより先の記事になるはずだった 鯛焼き。。。

9月に寒川にオープンした 
その名も ”日本一たい焼き

駐車場もかなり広いが オープン当初は入れなかったらしい。
この辺は 土地柄 車無しでは厳しいので、 
皆 車できて さっと買って、時には駐車場で頬張り、帰っていくパターンみたいです。

個別売りもしているが、大抵が 5個とか10個とかの箱買いみたい。

そもそも何が 日本一かというと どーーも 1日の鯛焼き売上げ数が日本一らしい。

HPでは 創業者が ”これは 日本一たい(博多弁)”と言ったのがきっかけと書いてあります。
いずれにせよ、あくまでもネーミングってことでした。

肝心のお味は、、、

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2009年12月 3日

☆窓ガラス掃除にはこれ!

いよいよ 師走の12月!

寒さも厳しくなってきていますが、午前中から昼にかけての陽射しは案外暖かく、この時とばかり窓ガラス掃除をしています。
背中に太陽を浴びていると なかなかのヌクヌク感であります。

窓ガラス掃除は 掃除後の綺麗感が陽の光で如実にわかって 達成感があるので嫌いではありません。
年の最後だけは ガラスクリーナーを使っていつもより念入りにですが、 いつもは 水をかけて汚れを流し落として拭いておしまい。

水で洗い流すだけでも、かなり綺麗になります。
肝心なのは 最後の拭き上げだと思っています。

Image279 絶対欠かせないのが、写真のワイパー
これで ガラスの水分/水滴を一方向に寄せて、拭いてしまいます。

タオル等でガラスを拭いてはダメです。
変な拭き跡が残って 全然綺麗に仕上がりません。

コツは ガラス表面に少々多めに水分が残った状態でサッと一方向にワイパーを動かします。
そして ワイパーの水滴をタオルで取る。
先ほど拭いた部分からずらして ワイパーを動かす → ワイパーを拭く
という簡単な作業ですが、窓ガラスが本当にすっきりピカピカになります。

最後のコーナー部分は大きな ”つ” の字を書くつもりで下方向にワイパーを動かすと上手くいきます。
また、ワイパーを動かす時に力をいれる必要はまったくなし。
なでるように動かすだけで十分です。

私はスーパーで 700円くらいで購入しました
引越し以来ずっと利用しています。

掃除仕事って 綺麗になった実感が湧くと苦になりません。
窓を綺麗にして 良い年末・年始を迎えましょう!!

余談ですが、風呂場の壁掃除にこのワイパーを使っている方もいるそうです。
確かに タオルで拭くより 断然速いかも。。。

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2009年12月 2日

大学新チームの試合

現在大学バスケチームはK奈川リーグにも所属しているが、29日はそこに加盟する大学の選抜チームと試合することになりました。

我がチームも加盟しているのに、何故そこの選抜と試合するの??

ちょっとした疑問はありましたが、まぁ新チームの練習試合と考えれば問題ありません。

4年生の抜けた3年生以下のメンバーは1〜3番プレイヤーは豊富なんですが、4番以下が弱く、これは来年度の大きな課題でもあります。

簡潔に言えば攻守スピードある展開を維持しながら、シュート確率を上げるということになるのでしょうか…是非レベルアップを目指してもらいたいところです。

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2009年12月 1日

自動車保険。。。そんな!!

例年のことになりますが、この時期我が家の自動車保険契約更新

更新案内には、おすすめプランとして、補償は厚くなるが保険料も上がるというものが提案されているが、ここ数年我が家は 

”前年と同じ条件で。。。” と言って契約更新となる。

当然 支払う保険料も同額程度なんだが、なんと 今年は約1万円も上昇しているではありませんか!!!

システムでも変わって 同じ条件が適用できなかったのかと思ったら、そうでもない。
保険料率が上がることも考えられるけど、流石に1万円は上昇しすぎでしょ。。。

問合せをしてみたら、、、、

まさかの、保険料率のアップでした。
それも (新型)フォレスターに乗車している というカテゴリー が アップとなったものとわかった。

つまり、我が家と同じ車種(フォレスター)で保険契約をしている人が、前年保険適用したケースが多っかたということらしい。
この結果、フォレスターというカテゴリーは保険支払が多い → リスクあり → 料率アップ となっているんですって。

これは我が家が利用している保険会社だけの対応ではなく、全保険会社も同様のアップをしている、、、という説明。

そういわれると、どうしようもないが、、、
無事故の我が家としては、なんとも 理不尽に思えた 保険料アップでした。

来年下がることを 祈る!

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