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2011年4月 6日

春休み練習0404

中学バスケチームは2日の練習に引き続き、4日も体育館で練習を行う機会を得た。

前回は新しい練習に付いていくのが精一杯だったメンバーですが、今日の練習は少し頭の中を整理したのか雑なプレイが少なくなった。

しかし組織的なプレイはともかく、個人技能においてもまだ未熟なメンバーですので、指導するこちらも我慢が必要です。

この日の練習は前回の練習レビューと、マンツーマンディフェンスにおけるディナイ・バンプ・ピストルポジションの確認練習。そして1-3-1ゾーンのローテーション確認を新たに行った。

初めての練習を行う時は最初に細かな説明を入れるので、説明だけでもかなりエネルギーを消費してしまうのですが、この日は大学生が数名ヘルプに来て、散らばっては練習のフォローをしてくれたので進行も順調に進み助かりました。

1-3-1ゾーンについては動き方の確認をした後に、大学生とハーフの5対5をし、その手応えを確認した。

前回の2-3ゾーン同様、長身のセンターが居る関係で、なかなか頑張れることが分かったが、残念ながら選手自身の運動量の少なさや、パス能力やオフェンスステップの未熟さも露見した。

特に運動量については、今からでもどんどん上げられる様に練習していかないと後半の勝負所で突き放される可能性があります。

また、センター陣のドタバタした走りも気になります。この日の練習でも、やる気を見せて頑張ってはいるのですが、何度も足がもつれて転んだりと怪我をしそうで怖いです。元気な時は動けるし声も出るでしょうが、自分の体(体力)をコントロール出来ないと、公式戦では試合開始3分~5分くらいに顔面蒼白で倒れそうな感じもします。

春季大会は今月中旬から始まります。まっ、間に合うのかぁ~!?

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