« Terrace Mall (テラスモール)湘南 11月11日オープン! | トップページ | Terrace Mall湘南に続いて。。。 »

2011年9月 7日

週末練習0904

9月に入りました。学校も始まったところで、我が中学バスケチームも秋の新人戦に向けて再始動しました。

新人戦に向けては、特別新しいメニューばかりを行う訳ではありませんが、選手達より出された課題…ミスプレイの減少と外角シュートの試合中における試投数・成功率のアップに関わる練習は早くから取り組まないと新人戦までに間に合いません。

そこで9月最初の週末練習ではシュートを中心にした練習とパッシングゲームを行い、より頭を使いながら最後はシュートで終わるという練習を行いました。

シューティングメニューはボールの回転やシュートの軌道だけでなく、ボールキャッチからシュートまでのステップを速くし、より試合に近い形の練習を目指しました。

選手達も自分達が外角シュートを狙えていないことが分かっていたみたいで、積極的に臨んでくれたのは良かったのですが…シュート確率は気持ちとは比例せず、なかなか上手くならないものですねぇ。コーチにも忍耐が必要です。

またこの日はパッシングの練習をこのメンバーになってから初めて行いましたが、予想以上にこの練習をする意味を理解してくれた様で良かったです。

この練習によって、ボールを持っていない時に次にどうしたらいいかを具体的に考えるようになるし、何よりトラベリングをしないで確実に止まることを体が覚えてくれるので、試合中のミスがこれで少し減ることでしょう。

とは言えちゃんと出来るのは主に試合に出場するメンバーであり、リザーブを含めた他メンバーはまだまだ練習が必要です。

この様な「習慣」にしていかなくてはならない技能を一つずつ身に付け、ようやく試合で戦えるようになれると考えています。

夏休みが終わったので体育館練習を「ハーフ」で行うことが多くなると思いますが、選手達には各練習の意味を十分に理解してもらい、新人戦までに行う練習試合などでどんどん試して、確実な武器にしてもらいたいと思います。

|

« Terrace Mall (テラスモール)湘南 11月11日オープン! | トップページ | Terrace Mall湘南に続いて。。。 »

バスケコーチMの独り言(09夏〜13夏)」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« Terrace Mall (テラスモール)湘南 11月11日オープン! | トップページ | Terrace Mall湘南に続いて。。。 »