« 今季はきれいなスケーターになりたい | トップページ | #11箱根駅伝予選会 »

2011年10月15日

10月から冬時程

10月も中旬を迎えて朝夕涼しくなり、ようやく秋らしい陽気になりました。

私が教えている中学バスケチームは今月から冬時程となり、夕方の完全下校の時間が18時迄と、夏と比べて45分早くなった関係で部活動が出来る時間が短くなりました。

コーチの私としてはこの活動時間に合わせて強化練習を考えているわけですが、普段行っているハンドリングやパス練習、そしてシュート練習を行うと残りの時間はほんの僅かとなってしまい、じっくり5対5を…なんていうのはなかなか難しい状況です。

そこで練習メニューについては沢山あるチームの修正箇所から、具体的修正ポイントをいくつかピックアップし、それを10分程度のドリルにして積み上げながら順次消化するパターンをとっています。

ただ現状は新人戦前ということから課題が山積しているので毎回同じ練習が出来る訳ではなく、1週間の内に必ず1回以上をこなせればバターという状態になっています。

ですので練習頻度としては決して高くはありませんが、何故これの練習するのかを選手達が理解してくれれば効率良く上達してくれると考えています。

とは言え、チームもここに至るまでに沢山のメニューをこなしていますので、選手の中にはその練習内容を忘れてしまっている選手もいます。

まずはとりあえず「形から覚えよう」とした結果が「忘れる」ということになってしまうのでしょうが、基礎的な内容は応用を必要とする大会前の練習でも大切な技能となるので、選手達には是非このタイミングでもう一度復習してもらいたい。

また今週末には練習試合を組んでいます。恐らく大会前に行える最後の練習試合だと思うので、これまで練習した内容をコートで表現出来る様に気合いを入れてもらいたいものです。

|

« 今季はきれいなスケーターになりたい | トップページ | #11箱根駅伝予選会 »

バスケコーチMの独り言(09夏〜13夏)」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 今季はきれいなスケーターになりたい | トップページ | #11箱根駅伝予選会 »