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2012年1月 7日

まだまだ正月ボケ

5日、予想以上に体が動いていた中学バスケチーム。これは新年度は期待できるか?と思いながら6日の練習を向かえた。

この日も相変わらず体は動いていますが、なんだか練習の切り替えがテキパキしていません。

普段の練習は30分前後中で3つもしくは4つの練習を行っています。短時間でスピーディーに数多くのメニューをこなすことで、めまぐるしく展開する試合でも対応出来る様に工夫をしているのですが、なかなか次の練習に入るのに時間がかかってしまいます。

初めて行う練習ならば勝手が分からないので始められないこともあるのですが、今回のパターンは全く別のもの。

いつも行動が遅い1年生の方が次の準備が早く、主力の2年生の方がダラダラしています。

当然この状態には雷を落とすことに…。

こんなところで正月ボケが残っていることが分かります。

この日の練習では前日の練習に1-3-1ゾーンのローテーションを入れた内容を加え、プレスの確認もやりながら最後のスクリメージで実践練習を行った。

ここで練習した内容を9日に予定されている練習試合で試してみて、具体的修正点をその週に練習をしてから市のミニ大会にぶつける予定です。

また、実際の試合において一人でも多くのリザーブを使いたいところから、この日のスクリメージはスタメン組を作らず紅白戦の様になるべく均等にチーム分けをした。

これによって普段なかなか試合に出られないリザーブも練習出来るし、スタメン候補のメンバーの個人能力の違いも客観的に見ること出来るので非常に評価しやすい。

そして今回のスクリメージではスタメン候補のGF阿部の突破力と決定力が他と比較して突出していることが良く分かりました。

11月末に骨折してからしばらくスタメンから離れていた彼だが、この日の動きを見る限りこの我慢の時間は無駄ではなかった様です。

ただ残念なことに、このスクリメージでエースであるPFの西山がリバウンドからの着地で足首を捻挫してしまい、ちょっと9日の試合では彼を入れながらディフェンス練習をするのは難しそうです。

新年からトラブルがありましたが、9日は今プレイ出来るメンバーでしっかりレベルアップを図りたいと思います。

※個人名は変えてあります

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