« 女性刑事が主人公〜ストロベリーナイト | トップページ | 落ち着いてきた テラスモール湘南 »

2012年2月 3日

平日練習0202

このところ凄く寒い日が続いていますね。

そんな中、昨日(2/1)より我が中学バスケチームの1年生はスキー学校に出掛けています。

大雪の報道が流れている中で少し心配ではありますが、幸い豪雪地帯でのスキー学校ではないみたいなので、とりあえず怪我無く無事に帰ってきてくれることだけを期待したいです。

2日はそんな1年生のいない練習でしたが、元々が部員数の多い部活動でしたし、2年生だけでも15人程いますので練習としては問題無く…、むしろスムーズに練習を回しながら行なうことが出来ました。

今週の課題はセットオフェンスで使っている「4メンアウトオフェンス」の細かな修正とスピードアップ。そして4メンアウトの前に使う「エントリープレイ」の反復練習です。

我がチームの4メンアウトオフェンスは縦方向へのパスランが基本ですが、これにいくつかのスクリーンプレイを加えながら出来る限り速く行なうことを目標としています。

練習=本番となる様に練習中でのスピードアップを図っていますが、スピードを上げると相変わらず次の動作を混乱してフリーズしてしまう選手が出てしまいます。試合では一人でもフリーズすると組織プレイとして機能しなくなってしまうので、とにかく今は練習あるのみです。

そして新たな課題であるエントリープレイは今回2回目の練習です。

前回は作戦盤を使って説明してから実際にコートでゆっくり動きながら実戦し、この内容をプリントとして全員に配布したのですが…、その後外練習などで反復練習をしていなかったみたいで、もう1度説明しました。

組織プレイはなかなか覚えるのが難しいみたいですが、この日は2年生のみの練習でしたのでじっくり指導することが出来、おかげで使える目処までたったので非常に良かったと思います。

とはいえ4メンアウトを含め、まだまだスピードアップが必要な状態ですので、少し位成功したからと言ってこれに満足せず、これからも何度も練習を重ねて確実な武器となる様に熟成させて欲しいと思います。

|

« 女性刑事が主人公〜ストロベリーナイト | トップページ | 落ち着いてきた テラスモール湘南 »

バスケコーチMの独り言(09夏〜13夏)」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 女性刑事が主人公〜ストロベリーナイト | トップページ | 落ち着いてきた テラスモール湘南 »