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2013年1月 4日

初ジムでバテる

箱根駅伝の日体大優勝に興奮した翌日、ようやく通っていたスポーツジムが再開した。

年末に行った中学生の練習試合の時に怪我をしてしまった関係もあり、この年末年始は殆ど動いていなかった私(兄貴)。ようやくジムが再開したことは非常に嬉しいことでした。

もっとも私がやっているのはエアロビではなくウエイトマシーンを使った体力強化。

あまり心肺系には負担がかからないし、少々ウエイトが辛いかもという甘い気持ちで臨んだところ、、、、これがこれがきつかった。

ウエイトは休み前に行っていた数値でやったのですが、体が思うように動かないわ、脈も上がってくるわ、すぐに生あくびが出るわでピンチに。

いつもより休憩をとったり水分を採りながらゆっくりと行い、30分程度でこの日は終了。

中学生の練習が6日から始まるのでそれまでにいは元に戻したいところですが、これは少し厳しそうな予感。

もっとも中学生も同じように年末年始を怠けていたら、きっと年始の練習はゲロゲロになるでしょう。

いきなりそうならない様にメニューを考えなくてはいけませんな。6日の再会が楽しみです。

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