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2013年2月 3日

週末練習0202

多摩大会を来週に控えた我が中学バスケチーム。

2日の練習はこれに備えた練習をしようと考えていたのだが、インフルエンザの関係で女子部の顧問がダウンし、急遽男女での練習をお願いしたいというリクエストが来た。

女子部の顧問には先日の総合大会で凄くお世話になりました。こんな合同練習で恩返しができるならとメニューを組み、約3時間の練習を行った。

この日来た女子部員は10名。普段男子だけで行っている時には20名そこそこでの練習ですので、恐らく普段より時間がかかるだろうことは予想できていました。

それならば、最初のフットワークをフルメニューにして、男女しっかり走ってもらうことにしました。

「ええっ~、女子と合同ですか~!?」なんて言っていた男子部員達ですが、来たら来たで気合が入る様です。カッコ悪いところは見せられないというところでしょうか。

いつもなら「キツイ!」と叫ぶメンバー達も、この日はポーカーフェイスで頑張っていました。

さて練習としてはディナイディフェンスの徹底と、速攻に関わる切り替えの練習。そしてプレスダウンやエントリープレイなどの修正練習を行った。

いつもと違う練習を行う女子チームの面々も、最初は新しい練習内容に興味津々で行っていましたが、だんだん練習レベルが上がり、次々に違う練習へ入っていくと徐々に付いて来れなくなってきます。

まあ、今回はこんなところかなと判断したところでスクリメージ(ゲーム)を行い、この日の練習は終了した。

いつもより「説明」の多かった練習でしたので私もしんどかったのですが、今回の練習で女子チームに何か刺激を与えることが出来たのなら幸いです。

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