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2014年1月 8日

冬季練習0107

7日の練習も前回同様ゾーンディフェンスの取り組みが中心となった。

しかしそれだけだと運動量を上げる練習にはならないので2メンを練習を数多くこなし、少しでも運動量アップに向けて練習をした。

2メンについては規定数字に達したところで次のパターンに移るという簡単なものにしたのですが、まだまだ体が鈍っている様で全力で走れなかったり、またシュートパスもいいかげんだったりしてシュート成功率が上がらないのが現状でした。

ただ、課題のゾーンディフェンスの練習については予想以上にしっくりきたみたいで、練習日数が少ない割にはカットに飛び出すタイミングが分かってきたり、実際にカット出来たりとまずまずの内容に。

そうなると少し欲が出てきて、余った時間(実際には少し予定時刻をオーバーしたが…)を使って昨年練習した別のゾーンディフェンスの復習もおこなった…が…。

逆にこちらの方はポイントがぶれてしまい、思ったような動きが出来なくなっており、こちらも改めて練習しないと試合で使えないことが分かりました。

とはいえ新しく導入しようとしているパターンに光りが見えたので、これで今週から始まる市のミニ大会ではこれを使って戦うことが出来ると思います。

しかし学校としては8日より3学期が始まって通常の学校生活に戻る関係で、体育館の使用についてはハーフでの練習へ戻ってしまいます。練習時間も短いと思われるので、時間とスペースを有効活用し、少しでも試合で使える武器を増やせるように工夫しなければいけませんね。

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