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2014年2月 3日

週末練習0201

2月に入った最初の週末。

無事職場体験を終えた2年生たちがコートに戻り、久しぶりに全員でのオールコート練習が出来ました。

職場体験期間中ジョギングはしていたと2年生らは言いましたが、その程度では「全力」を出す試合では本来の力を発揮することが出来ません。

そこでこの日の練習は通常は練習の最後に行う走力トレーニングを先にもってきて、しかもフルメニューで行って鈍った体に刺激を与えることから始めました。

ブーブー言いながらも疲れていない状態から始めると通常のトレーニングより体が動く様で、前回よりも運動量が上がっても全員最後までやりきることが出来ました。

そして練習については昨年度に3年生達が使っていた2-1-2プレスの練習を行い、これに1-2-2ゾーンや2-3ゾーンなどを組み合わせ、いつもとは異なるシャッフルしたチーム編成で練習した。

いつもと組み合わせが異なるところから、各チームでテーマを決めさせ、試合ごとに反省・修正までやりながら短い時間ながら実のある練習になったと思います。

しかし、次の週末は1年生がスキー教室で不在ですので、チーム全体での練習は次の平日にやらねばなりません。

多摩大会まで時間はありませんが、やるべき内容を出来るだけ簡潔にし、練習時間内で反省修正出来るようこちらも考えねばなりません。

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