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2014年2月17日

基礎に立ち返り

多摩大会を終え、更には雪かきも乗り越え、我が中学バスケチームは再び動き出しました。

しかし、これまでの試合内容を考えると、単純にこれまで通りの練習をしているだけではダメではないかと思い、先日JBAの勉強会で購入したビデオを参考にしてみることにした。

そのビデオはコーディネーショントレーニング基礎編というもので、体力や技術を結ぶ能力を高める練習内容をいくつかピックアップしており、小中学生を対象に作られたものです。

彼等にやらず前にじっくり見ましたが、やった様なものもありますが、これはなこなか難しいかもと思われるものもあり、まずは初歩的なものをピックアップし、一時間半位やってみました。

いつもと異なる練習内容で、少し楽しめそうなものばかりでしたので、初めは興味津々で取り組んだ彼らでしたが、簡単そうでなかなか出来ない内容に悪戦苦闘。

知恵の輪の攻略に苦しむ子供の様でしたが、運動神経だけの問題だけでなく、視野や幾つかのことを同時に考えることの大変さを体験出来たことは良かったと思います。

取り敢えずこの日は準備した内容の半分位しか出来なかったので、次回はもっとリズム良くどんどんやらせて、彼らに考えてプレイすることの習慣をつけてもらいたいと思います。

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