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2016年7月15日

かたお

P1000423またまた ”健康グッズ”を買ってしまいました。

その名も ”かたお”

ストレッチ用具のひとつです。

テニスボールを使ったストレッチがありますが、テニスボールをふたつくっつけたような 形&サイズです。

使い方はテニスボールマッサージと同じ
肩・背中・腰・もも裏・ふくらはぎ・足裏 等 30秒ほど圧しつけてコリをとります。

私は 最近足のむくみが気になるので ふくらはぎを中心とした 足マッサージに使って重く感じる足をすっきりさせたいですね。

ふくらはぎの場合は中央の窪みに足をのせると上手くマッサージできます。

形態にも丁度良いサイズなのも嬉しいですね。

かたお という名称は 硬さが軟式野球ボール並だそうで、テニスボールの硬さが好きな方むけには 姉妹品 やわこ があります。
個人的には 体重の乗せ方で硬さは調節できるので ”かたお”の方が使い勝手がいいと思います。

お値段1000円前後、 私はLOFTで800円(税別)で購入しました。

今までは 単独でテニスボール・ゴルフボールを使ったり、足裏のツボ押し器具を使ったりしていましたが、新たなグッズに期待大です。
旅行や遠出のドライブにも 荷物にならず持参できるので、体のリフレッシュに活躍してくれそうです。

かたお は La VIE から発売されていますが、素材違いの類似品も複数種類でています。

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