湘南ガールと兄貴の独り言・ふたり言

12日の夕方は中学バスケチームの練習がありました。

この日から新入生の体験入部が始まるということで、選手だけでなくコーチの私も力が入ります。

とりあえず初日は運動着を着て出てきたもの4人に制服を着て見学が2人というもの。制服を着ていた者で長身者がいたのが目立ちましたが、どうかなぁ〜？

この日は一緒にランニング、ストレッチをした後にハンドプッシュで遊びながらコミュニケーションを図り、その後はハンドリング、ドリブルワーク、ドリブルシュートをやって時間終了。楽しんでくれたかな？

この後は2年生以上でいつもの練習になりました。

課題の速攻を出す練習では、リバウンドの後のガードの繋ぎが遅く、スピーディーに前線まで規定時間内でボールを入れることが出来ません。

ボールを繋ぐガード陣が中盤にて、どんな体勢でボールを受けて前にさばくことが出来るかをみんなで考え、練習することが出来ました。

ここでの練習課題を日曜日の練習試合で試して、少しでも速攻を出すことが出来れば良いなと思います。